Rückenschule

Die Übungsstunde für Männer und Frauen besteht aus 3 Teilen.

Nach einer Aufwärmphase werden gezielt die verschiedenen
Muskelgruppen des Körpers trainiert. Hierbei kommen auch verschiedene
Kleingeräte wie Hanteln, Therabänder, Pezzibälle und Balancekissen zum Einsatz.

Mit einer Entspannungsphase klingt die Stunde aus.

Trainingszeiten:

Donnerstags, 18.30 - 19.30 Uhr
Gymnastikraum , Sporthalle Dannenberg

Anmeldungen und weitere Infos :
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Tel. 04298 - 41350


Yoga am Abend

Trainingszeiten: Montags 19.00 - 20.30 Uhr

Gymnastikhalle, Dannenberger Str. 20 a 

Das Kursangebot umfaßt jeweils 10 Abende à 1,5 Stunden. Auch Nichtmiglieder sind herzlich willkommen.

Anmeldungen und weitere Infos : 
Andrea Eilks,
Tel. 04792- 98 79 120

Yoga am Vormittag 

Mit leichten Dehn- und Kräftigungsübungen startet

Yoga-Lehrerin Andrea Eilks mit den Teilnehmern in die Woche 

Trainingszeiten: Montags 9.00 - 10.30 Uhr

Gymnastikhalle Dannenberger Str. 20 a 

Das Kursangebot umfaßt jeweils 10 Vormittage à 1,5 Stunden. Auch Nichtmiglieder sind herzlich willkommen.

Anmeldungen und weitere Infos:
Andrea Eilks,
Tel. 04792- 98 79 120